旅とお散歩

まーです。気がついたらシニアになってました。旅行がすきなのですが、このような時期でなかなか行けないですね。緊急事態宣言解除されたら、また旅に行きたいです。

3年前に突然、左足に痛みを感じ、痛くて歩くのが大変になりました。

病院に行ったら変形性膝関節症だと言われました。最初は、少しの距離も歩くのが大変でした。交通機関もエレベーターを探して移動してました。パートも休職しました。

なんとか、歩けるようになりたい。そんな思いで病院に通い。リハビリしました。膝が良くなるための本も読み。水泳が良いこと知り、スポーツジムに通い習っていました。何が良かったのか正確にはわからないのですが、一年後には、痛みが和らぎ、無理しなければ、日常生活もパートも続けられるようになりました。

しかし、去年このご時世なので、プールを一旦、退会。再開しようにも、不安があり退会したままです。

良くなっていた足が、運動をさぼっていたせいか、最近また、痛み始めました。日常生活に支障がない程度ですが、これ以上悪くなりたくないので。週に数回はお散歩に出ることを心がけることにしました。

あとは膝の体操を家ですることに。意思が弱いので、思い切ってブログを始めることに。

お散歩と体操を続けて。健康に暮らせる事を目指すブログです。

たまに旅行やグルメの記録も書いていきます。

いつのまにか、シニアになりました。いつまでも健康でいられるように、毎日散歩を心がけようと思います。そして大好きな旅の事も書いていきます。